A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos naturais, como legumes e grãos integrais. Ela também incentiva o uso responsável de peixe e Gorduras saudáveis, além de restringir o consumo de alimentos processados. Seus benefícios para a saúde são amplos, incluindo uma menor probabilidade de problemas cardíacos, diabe… Read More